Recetar actividad física para mejorar la salud de los ciudadanos

Las actividades físicas y deportivas-recreativas, practicadas de forma continuada y dirigidas por personal cualificado y especializado, favorecen de forma extraordinaria las funciones en la mejora  de la Salud y Calidad de Vida de todas las personas, sin distinción de edad.  Los efectos de la actividad física-deportiva y la salud, están muy relacionadas y existen muchos estudios, con evidencias científicas, que aportan datos confirmando altos índices de mejoras de calidad de vida y defensa del organismo, que favorecen e impulsan la felicidad de las personas.

La inactividad física y el sedentarismo pueden producir graves enfermedades al organismo humano. La OMS ha manifestado en varias ocasiones, que la ausencia de las prácticas de actividades físicas supone un factor de significativo riesgo para la salud de las personas, provocando en ocasiones mortalidad prematura.

En épocas de la pandemia y post Cov-19, los efectos positivos de las prácticas continuadas de actividades físicas y deportivas, en todas las edades, pueden paliar y mitigar los efectos negativos, estados anímicos, comportamientos y actitudes, de muchas situaciones provocadas por la inactividad y por otras circunstancias socio-económicas adversas, de familias y colectivos.

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Dr. Antonio González Molina

ExDecano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.  (Universidad de Las Palmas de Gran Canaria).

Coordinador General y Portavoz de la Plataforma MÁS DEPORTE CANARIAS