¿Qué es el acondicionamiento físico?

En los últimos años se ha producido una progresiva toma de conciencia en nuestra sociedad: cada vez valoramos más tener un estado saludable y estar en buena forma física. Esto es visible en muchos aspectos cotidianos. Por ejemplo, hay una demanda cada vez mayor de alimentos saludables y cada vez más personas prestan atención a su dieta, tratando de reducir o eliminar por completo alimentos poco saludables.

Además, este interés cada vez mayor por mantenernos sanos ha llevado también a que un porcentaje nunca visto de la población practique alguna actividad de ejercicio físico. Basta salir a la calle para comprobarlo: cada vez son más quienes salen a correr por la mañana, pasean en bici, disfrutan de un día de caminata en el campo o practican su deporte preferido en pistas habilitadas para ello. Cada vez nos gusta más hacer deporte.

En este contexto, si situamos la vida saludable en el centro de nuestras prioridades, no es de extrañar que se produzca un crecimiento del interés en disciplinas relacionadas con el acondicionamiento físico.

Los profesionales del acondicionamiento físico

El acondicionamiento físico es, en términos llanos, mantenerse en forma. En términos académicos, podemos definirlo como el desarrollo de capacidades para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. Requiere por tanto el desarrollo de aspectos como la resistencia, la fuerza, la flexoelasticidad muscular y articular, la velocidad, la coordinación y el equilibrio.

Para minimizar el riesgo de lesiones y maximizar los beneficios del ejercicio físico, los ejercicios de acondicionamiento físico deben ser guiados por un profesional. Esto es lo que hace un técnico superior de acondicionamiento físico, profesionales del acondicionamiento físico específicamente formados para ello.

Grado Superior en Acondicionamiento Físico

El Grado Superior en Acondicionamiento Físico es una titulación oficial homologada por el Ministerio de Educación, que habilita al titulado para dirigir actividades físico-deportivas atendiendo a las necesidades y objetivos de cada usuario. De esta forma, al graduado se le abren de par en par las puertas para trabajar en gimnasios, centros fitness y similares.

El Técnico Superior en Acondicionamiento Físico está facultado para ejercer como entrenador personal, preparador físico, monitor de actividades dirigidas o profesor de ejercicios en el medio acuático. También estará preparado para diseñar dinámicas dirigidas a grupos de diferente edad adaptándolas a su condición física. Aunque a veces asumamos que el deporte y la actividad física están estrechamente ligados a la juventud, lo cierto es que cada hay más personas mayores que quieren mantenerse en forma, y que necesitan la guía de una persona formada para ello.

Para estudiar este ciclo es necesario estar en posesión del título de Bachillerato, BUP, COU o de un certificado equivalente superior a nivel académico; tener un título de Formación Profesional de Grado Medio; estar en posesión de un título de Técnico Superior, Técnico Especialista o semejante a efectos académicos; haber superado la prueba de acceso a Grado Superior; o tener aprobada la prueba de acceso a la Universidad para mayores de 25 años.

La duración este grado es de 2000 horas en horario de mañana y tarde, en los que el alumno se capacitará en:

- Valoración de la condición física e intervención en accidentes.

- Fitness en sala de entrenamiento polivalente.

- Actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical.

- Habilidades sociales.

-Acondicionamiento físico en el agua.

- Actividades especializadas de acondicionamiento físico con soporte musical.

- Técnicas de hidrocinesia.

- Inglés técnico para grado superior.

- Control postural, bienestar y mantenimiento funcional.

- Empresa e iniciativa emprendedora.

Al final, deberá presentar y defender un proyecto de acondicionamiento físico.

Con el este título de grado medio, el titulado estará habilitado para ejercer una de las profesiones en las que se prevé una mayor demanda en los próximos años.