Una nueva tecnología permite incorporar los datos del ciclo menstrual al entrenamiento

Una nueva tecnología permite incorporar los datos del ciclo menstrual al entrenamiento deportivo de alto rendimiento con el objetivo de prevenir lesiones y mejorar en general la salud de las mujeres atletas, ha explicado la cofundadora y CEO de FEMotion, Elia García Cañabate.

La exguardameta profesional de balonmano es una de las ponentes del II Congreso Nacional Red de Líderes que se celebra en Pamplona bajo el lema 'Liderazgo femenino que transforma el deporte', en el que ha señalado que esta tecnología se basa en un biosensor intravaginal que mide la temperatura corporal cada cinco minutos, un total de 288 veces al día.

El ciclo menstrual, ha indicado la exdeportista madrileña a los medios de comunicación, viene acompañado de un cambio de temperatura de unas décimas de grado y gracias a este sensor se puede determinar con un 99% de exactitud en qué fase del ciclo se encuentra la mujer que lo lleva.

Ese indicador, unido a otros datos como el aporte calórico a nivel energético y la carga de entrenamiento, permite establecer patrones tempranos de enfermedad, por ejemplo, o si hay que hacer cambios en las cargas de entrenamiento o en las pautas de nutrición.

En ese sentido, ha comentado que, en toda su carrera deportiva, "no se mencionó el ciclo ni una vez; es que no se hablaba de eso, no se tenía en cuenta".

"Y muchas veces", ha agregado, "lo mismo te bajaba la regla un día y ese día te tocaba sacar la repetición máxima en el gimnasio de sentadillas o tenías que hacer sprint, y no se tenía para nada en cuenta", ha apuntado.

Las mujeres, ha remarcado García, "somos cíclicas; nosotras no somos constantes a nivel hormonal. Y estos cambios hormonales hacen que a nivel fisiológico, biológico, estructural, tengamos muchísimos cambios, incluso hay más riesgo de lesión en alguna fase del ciclo que en otra".

En definitiva, "a nivel individual sí que se puede adaptar y optimizar muchísimo el entrenamiento", ha manifestado.

García ha indicado que esta técnica está en fase piloto con la colaboración de clubes deportivos: "Tenemos mucha data y mucha información de mujeres, porque este dispositivo viene usándose en mujeres para fertilidad desde hace mucho tiempo. Entonces toda la parte que es referente al ciclo la tenemos y lo que estamos haciendo ahora es desarrollar y hacer mucha investigación para ver cómo ajustamos todo esto al deporte".

El objetivo es que "de aquí a unos 5 o 10 años no se conciba lo que es el deporte femenino sin tener en cuenta el ciclo de la mujer", ha subrayado García, que fue jugadora, entre otros equipos, del HBC Kingersheim, MTV Altlandsberg, Thüringer HC y HC Leipzig.

La exjugadora de balonmano ha declarado que, aunque a ella no le ha ocurrido, "el drama más grande de muchas atletas a largo plazo es tener un ciclo dañado, que tiene consecuencias muy graves".

Ella no ha tenido ese problema, pero sí sufrió dos fracturas de ligamento cruzado que le hicieron pasar dos veces por el quirófano, además de una rotura de menisco.

"No me puedo aventurar a decir que todo eso fue por el ciclo, porque no hay estudios", pero ahora "tenemos ciertos indicadores que indican que, en base al momento del ciclo, las mujeres tenemos mucho más riesgo de lesiones de rodilla".

De haber hecho las cosas de otra manera, no sabe si "tendría las rodillas que tengo a día de hoy", pero "lo que sí que puedo decir es que me hubiese gustado mucho que esa información hubiese formado parte de nuestra realidad", ha aseverado.

"Creo que ahí podemos hacer un gran cambio y a mí me encantaría ver a las jóvenes atletas de esta generación y todas las generaciones venideras sin tener que elegir entre rendimiento y salud", ha destacado García, quien ha pedido a la sociedad que "entienda que hay una mujer detrás de la atleta" y que la atleta, una vez que deja de serlo, "sigue siendo mujer y sigue existiendo".