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¿Las artes marciales ayudan a controlar la ira o, por el contrario, atraen a personas más propensas a ella? es la pregunta que se plantearon investigadores de la Universidad de León (ULe) en un estudio publicado este 2025 en el que analizaron los niveles de ira en casi 200 hombres adultos practicantes de distintas disciplinas de combate.
El trabajo publicado en la revista científica 'Ido Movement for Culture Journal of Martial Arts Anthropology' y al que ha tenido acceso EFE lo firman Jorge Carlos Lafuente, Carlos Gutiérrez-García y Marta Zubiaur, de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la ULe, junto con Roberto Ruiz-Barquín, de la Universidad Autónoma de Madrid.
Y compara los niveles de ira —tanto como rasgo de personalidad como en su expresión y control— en función de la edad, la experiencia, el nivel educativo y el estilo practicado.
Los resultados revelan que ni la experiencia ni el nivel de estudios influyen significativamente en los niveles de ira.
Sin embargo, sí se detectaron diferencias según la edad y, especialmente, según el estilo de arte marcial o deporte de combate practicado.
En concreto, los practicantes de aikido mostraron los niveles más bajos de ira, mientras que los de muay thai y artes marciales mixtas (MMA) registraron los más altos.
"Estos hallazgos cuestionan la idea generalizada de que la práctica de artes marciales, por sí sola, conduce necesariamente a una mejora del autocontrol emocional", explican.
Además inciden en que "la elección del estilo parece estar más relacionada con las características personales del practicante que con un efecto transformador de la disciplina en sí".
El estudio se basa en la aplicación del cuestionario STAXI-2, una herramienta psicológica validada para medir diferentes dimensiones de la ira. Participaron 195 hombres de entre 20 y 58 años, con experiencia en judo, karate, aikido, muay thai, Brazilian jiu-jitsu y MMA, reclutados en 17 clubes deportivos del norte de España.
Los investigadores observaron que los practicantes mayores de 30 años tendían a expresar menos su ira hacia el exterior, aunque las diferencias fueron pequeñas.
En cuanto a los estilos, el aikido —una disciplina tradicional que rechaza la competición y promueve la armonía— se asoció con menores niveles de ira como rasgo de personalidad.
Por el contrario, el muay thai y las MMA, percibidas socialmente como más agresivas, mostraron puntuaciones más altas.
"Esto no significa que practicar muay thai genere más ira, sino que puede atraer a personas con una predisposición mayor a ella", matizan.
Del mismo modo, quienes buscan el aikido pueden hacerlo precisamente por su "enfoque más introspectivo y pacífico".
El estudio también destaca la necesidad de no agrupar todas las artes marciales y deportes de combate bajo una misma etiqueta: "Cada estilo tiene su propia filosofía, metodología y objetivos, y eso influye en el perfil de sus practicantes".
Los autores concluyen que es necesario seguir investigando con metodologías más amplias y diversas —cuantitativas, cualitativas y mixtas— para comprender mejor la relación entre estas prácticas y las emociones.
Además, sugieren que futuros estudios deberían tener en cuenta variables como el enfoque pedagógico de los entrenadores o el contexto cultural de los clubes.
Este trabajo se suma a una creciente línea de investigación sobre los efectos psicológicos de las artes marciales, un campo que ha ganado relevancia en los últimos años por su potencial educativo, terapéutico y social.
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